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西施名媛|西施名媛祛斑|醫(yī)生提醒：常吃此水果，能潤膚祛斑、補(bǔ)血美容、抗衰老
發(fā)布時間：2021-12-28 09:59:31
野山棗，又叫酸棗，是屬于鼠李科棗屬植物，現(xiàn)在正是它大量成熟的季節(jié)。核果小，成熟的果實呈暗紅色或紅褐色，口味偏酸，富含維生素C、果酸、鐵、鋅、磷等微量元素，營養(yǎng)價值非常高，尤其適合女性食用，好處多多，下面一起去看看吧
1、潤膚祛斑
野山棗中水分、維生素、礦物質(zhì)的元素非常豐富，經(jīng)常食用它，不僅可生津開胃，為人體補(bǔ)充營養(yǎng)素和能量，還可滋潤肌膚，補(bǔ)水美容，抑制色素沉著，淡斑祛斑，令肌膚水嫩白皙，美麗動人
2、補(bǔ)血美容
野山棗中礦物質(zhì)微量元素鐵、鋅、鈣、鎂等含量的極高的，這些物質(zhì)被人體吸收后，可促進(jìn)人體造血，加快血液循環(huán)，補(bǔ)血活血，經(jīng)常食用，臉色紅潤，氣色好
3、抗衰老
野山棗中因含有大量的營養(yǎng)成分，自古以來便有“安五臟，輕身延年”之說。另外富含的維生素C、E，類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可促進(jìn)人體新陳代謝，清理自由基，緩延皮膚細(xì)胞老化，年輕不顯老
溫馨小提示：野山棗營養(yǎng)價值非常高，但帶有酸味，不是所有人都適合的，胃酸過多的人，需要謹(jǐn)慎食用哦。另外一定要清洗干凈再食用哦
野山棗你吃過嗎？你喜歡吃嗎？
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